22 septiembre, 2016
Consejos para picar de manera sana en el trabajo
Hace una hora y media que hemos desayunado y, de pronto, esa sensación voraz donde surgen los deseos por comernos algún dulce, algún snack salado o algo que seguramente, hará mucho daño a nuestra conciencia y a nuestra cintura.
21 septiembre, 2016
Los azúcares refinados
Seguramente a muchos de nosotros nos gustan mucho las cosas dulces en todas sus formas: chocolates, pasteles, cremas, galletas, golosinas, etc. Está claro que, por un lado, nunca está mal darse algún capricho que otro y, por otro parte, siempre es malo abusar de lo que sea.
20 septiembre, 2016
Una mayor capacidad aeróbica disminuye el riesgo de muerte súbita
Para llevar a cabo el estudio se evaluaron más de 55.000 personas procedentes de Estados Unidos que fueron seguidas durante una media de 14 años.
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20 septiembre, 2016
Consejos para luchar contra la inflamación a través de la nutrición
Según los principios de la medicina natural, la inflamación es una reacción del organismo que tiene lugar con el objetivo final de eliminar toxinas que se encuentran alojadas en las células y tejidos entorpeciendo el funcionamiento del metabolismo.
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19 septiembre, 2016
¡Mito y Realidad! #20 (La fiebre)
La fiebre es un aumento anormal de la temperatura corporal, como respuesta a una agresión determinada en nuestro organismo.
16 septiembre, 2016
La dieta de la semana: «La menopausia»
Este período puede durar alrededor de unos 4 años. Durante este proceso de “aviso” es cuando empiezan a aparecer los síntomas hormonales, biológicos y clínicos que anuncian la llegada de la menopausia.
16 septiembre, 2016
Día Mundial del Alzhéimer (21 de Septiembre): Consejos para cuidar a un enfermo de Alzhéimer
El Alzhéimer se trata de una enfermedad neurodegenerativa incurable que afecta a entre un 5 o un 15 por ciento de la población mayor de los 65 años. Además, según diversos estudios, se espera que la cifra de afectados aumente y llegue a los 2 millones de personas en los próximos 20 años, convirtiéndose así en una de las patologías más importantes del siglo XXI.
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15 septiembre, 2016
Consumir alcohol diariamente elevaría el riesgo de fibrilación auricular (Aumento del tamaño del corazón).
Una investigación publicada en Journal of the American Heart Association sostiene que el consumo de 10 gramos diarios de alcohol aumentaría un 5 por ciento el riesgo de fibrilación debido al incremento del tamaño de la aurícula izquierda del corazón.
15 septiembre, 2016
5 Razones para dormir desnudos
Cuando nos dormimos, el cerebro envía mensajes a los vasos sanguíneos para que liberen calor. Es por esa razón, sostienen los científicos, que es importante no taparnos demasiado para que el cerebro pueda regular la temperatura sin problemas.
14 septiembre, 2016
Propiedades y beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma es una planta originaria del sudeste asiático y la India, aunque actualmente se cultiva en varias partes del mundo donde el clima es cálido y húmedo. Se trata de una planta con una historia milenaria. La cúrcuma ha sido utilizada, tanto en la cocina como sazonador de alimentos, como en la medicina para remedio de males, desde hace más de 4000 años.