23 diciembre, 2024

Entrantes saludables para las fiestas navideñas

Si estás buscando ideas frescas y saludables para empezar tus comidas navideñas, ¡estás en el post indicado! Los entrantes no solo son la primera impresión de cualquier menú, sino también una oportunidad perfecta para sorprender a tus invitados con opciones deliciosas, equilibradas y fáciles de preparar. Aquí te presentamos una selección de recetas rápidas y saludables que combinan creatividad y buen gusto.

20 septiembre, 2024

¿Qué superalimentos incluir en la dieta?

Los superalimentos, como su nombre indica, son alimentos cuyo valor nutricional los convierte en opciones particularmente atractivas desde el punto de vista de la salud debido a su alta concentración de antioxidantes, grasas saludables, vitaminas y minerales. Pueden contribuir significativamente al bienestar general y al funcionamiento óptimo del organismo cuando se incluyen como parte de una dieta equilibrada y variada.

31 julio, 2024

Cuidarse no es sinónimo de evitar la vida social

El vermut es una comida ligera que se toma para abrir el apetito antes de la comida principal del mediodía o la cena. En algunos países, esta práctica se reserva para fechas señaladas o festivos y no es común realizarla a diario. Sin embargo, en otros países como España, Portugal, Francia e Italia, el vermut es una costumbre extendida a cualquier día de la semana. ¿Existe el tapeo saludable?

19 julio, 2024

Ingredientes naturales para potenciar el bronceado

El betacaroteno es un pigmento de origen vegetal, de color amarillo-anaranjado que forma parte de los denominados carotenoides. Los seres humanos no podemos producirlos por lo que es necesario incorporarlos a través de la dieta.

Conoce los ingredientes naturales que lo contienen y que potencian el bronceado.

21 junio, 2024

¿Cómo combatir la celulitis?

La celulitis, conocida también como piel de naranja, es una acumulación irregular de grasa debajo de la piel que provoca protuberancias y hoyuelos en glúteos, muslos, abdomen y caderas. Esta condición puede afectar la microcirculación y la retención de líquidos.

La celulitis afecta entre el 85% y el 98% de las mujeres, según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

23 mayo, 2024

¿Cómo mantener una correcta higiene íntima femenina?

La zona íntima de la mujer es muy sensible por lo que muchos geles de ducha y jabones corporales que se utilizan para limpiar la piel no necesariamente son adecuados para esta parte del cuerpo. Mantener una correcta higiene íntima no siempre es fácil por lo que es importante cuidar la flora vaginal.

8 junio, 2022

Diet Prime, una razón de peso para cuidarte

Los cánones de belleza están cambiando. Aceptar y visibilizar la diversidad del cuerpo de hombres y mujeres empieza a verse como una normalidad que apunta hacia la celebración del amor propio. Y esta propia manera de vernos y de aceptarnos implica sentirse bien al natural, pero siempre de forma saludable.

30 mayo, 2022

SPF, ¿qué significa?

El sol es agradable y a todos nos gusta presumir de tono bronceado pero no debemos hacerlo a cualquier precio: tomar el sol sin protección, o no hacerlo correctamente, puede ser muy peligroso para nuestra piel. En plena cuenta atrás para la llegada del verano, respondemos a las dudas más frecuentes acerca del Factor de Protección Solar (FPS o SPF).

6 mayo, 2022

Aceite de rosa mosqueta, ¿por qué es un imprescindible para cuidar tu piel?

Si hay un aceite natural que cuenta con un gran poder hidratante y regenerador, es el aceite de rosa mosqueta. Por su alto contenido en ácidos grasos esenciales, vitaminas y antioxidantes, resulta muy eficaz en los tratamientos para tratar la piel, de ahí su gran uso en las formulaciones de dermocosmética. Más Aceite de rosa mosqueta, ¿por qué es un imprescindible para cuidar tu piel? →

31 marzo, 2022

Migrañas y dolor de cabeza, cómo evitar que vayan a más

La migraña es una enfermedad neurológica que la OMS clasifica como altamente discapacitante. Se trata de uno de los problemas más habituales del sistema nervioso y provoca dolores que pueden llegar a ser incapacitantes si no se actúa a tiempo. Te contamos cómo se manifiesta, qué la diferencia de otros dolores de cabeza y cómo podemos evitar que empeore de forma natural.