20 septiembre, 2024
¿Qué superalimentos incluir en la dieta?
Los superalimentos, como su nombre indica, son alimentos cuyo valor nutricional los convierte en opciones particularmente atractivas desde el punto de vista de la salud debido a su alta concentración de antioxidantes, grasas saludables, vitaminas y minerales. Pueden contribuir significativamente al bienestar general y al funcionamiento óptimo del organismo cuando se incluyen como parte de una dieta equilibrada y variada.
Más ¿Qué superalimentos incluir en la dieta?31 julio, 2024
Cuidarse no es sinónimo de evitar la vida social
El vermut es una comida ligera que se toma para abrir el apetito antes de la comida principal del mediodía o la cena. En algunos países, esta práctica se reserva para fechas señaladas o festivos y no es común realizarla a diario. Sin embargo, en otros países como España, Portugal, Francia e Italia, el vermut es una costumbre extendida a cualquier día de la semana. ¿Existe el tapeo saludable?
Más Cuidarse no es sinónimo de evitar la vida social6 mayo, 2022
Aceite de rosa mosqueta, ¿por qué es un imprescindible para cuidar tu piel?
Si hay un aceite natural que cuenta con un gran poder hidratante y regenerador, es el aceite de rosa mosqueta. Por su alto contenido en ácidos grasos esenciales, vitaminas y antioxidantes, resulta muy eficaz en los tratamientos para tratar la piel, de ahí su gran uso en las formulaciones de dermocosmética. Más Aceite de rosa mosqueta, ¿por qué es un imprescindible para cuidar tu piel?
29 noviembre, 2021
Reishi, shiitake y maitake, 3 hongos con múltiples beneficios
Cada vez son más los “nuevos alimentos” que se suman a la lista de alimentos con múltiples propiedades, y en este caso, le toca el turno al reishi, shiitake y maitake una variedad de hongos de la cual cada vez se conocen más beneficios. Más Reishi, shiitake y maitake, 3 hongos con múltiples beneficios
30 junio, 2021
8 pasos que funcionan con la celulitis
La celulitis es un quebradero de cabeza para muchas mujeres que quieren ponerse en forma. Y es que, no nos engañemos, eliminarla totalmente es casi misión imposible. No obstante, con esfuerzo, constancia y dedicación sí podemos ayudar a reducirla, y es aquí donde vamos a enfocarnos hoy, en qué 8 gestos podemos incluir en la rutina para que su apariencia mejore.
Más 8 pasos que funcionan con la celulitis20 mayo, 2021
Las nuevas alergias alimentarias
El número de personas que padecen alguna alergia alimentaria está aumentando a nivel global. Concretamente, en España se calcula que alrededor del 10% de la población española sufre alguna de ellas. Pero no solo está aumentando el número de personas afectadas, también la lista de alimentos que provocan reacciones alérgicas.
Más Las nuevas alergias alimentarias
8 octubre, 2020
El decálogo para mantener el pelo fuerte en otoño
Además de la bajada de temperaturas, el tiempo inestable y la caída de las hojas de los árboles, un signo evidente de que estamos en otoño es la pérdida de cabello.
2 octubre, 2020
Pon a punto tu sistema inmunitario
El otoño ya está aquí y con él llegan la bajada de temperaturas y los problemas de salud comunes en esta época del año: resfriados, gripes y neumonías. Este año, además, contamos con un nuevo invitado, el coronavirus.
2 junio, 2020
5 hábitos sencillos para recuperar el peso
La falta de actividad, el cambio de rutina y un descuido en la alimentación durante el confinamiento, pueden haber causado un aumento de peso. Más 5 hábitos sencillos para recuperar el peso
19 mayo, 2020
Recuperar la libido de forma natural en la menopausia
El deseo sexual o libido forma parte de la vida de todos, y no solo por sus fines reproductivos. Sin embargo, con la llegada de la menopausia, la mujer pueden ver alterada su sexualidad.
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