3 junio, 2024
¿Conoces las ventajas del Batch Cooking y del Meal Prep?
En el ajetreado ritmo de vida que llevamos, encontrar tiempo para cocinar de manera saludable cada día puede resultar difícil. Sin embargo, cuidar de nuestra alimentación no tiene por qué ser incompatible con la falta de tiempo. Con estas dos técnicas, tendrás tus platos listos para comer diariamente, sin importar dónde te encuentres. ¡Además puedes ganar un lote de táperes y porta táper para organizarte mejor!
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11 enero, 2023
Cómo depurar tu cuerpo después de las Navidades
Todos sabemos que las Navidades son sinónimo de regalos, compartir tiempo en familia y de abundantes comidas y dulces. Durante este periodo, es habitual que el cuerpo se resienta, tengamos digestiones pesadas, acidez o intolerancias alimentarias y que debamos depurar nuestro organismo de los excesos de estas fechas.
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16 diciembre, 2022
¿Cómo realizar el ayuno intermitente?
El ser humano no está preparado para la abundancia continua de alimentos que se consumen actualmente. Por este motivo, existen dietas basadas en el ayuno intermitente que consiste en alargar el ayuno durante un periodo determinado de horas y obtener múltiples beneficios para la salud. Durante esta fase, el metabolismo pone en marcha mecanismos de regeneración celular.
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17 junio, 2022
Mimesis Sun, la nueva protección solar BIO y vegana para toda la familia
La gama de cosmética natural Mimesis Sensations incorpora tres nuevos productos indicados para la protección de la piel frente a los daños provocados del sol. Una crema solar facial, una crema solar corporal y un aftersun formulados con protección 100% mineral y aptos para niños y adultos.
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2 marzo, 2022
Las necesidades nutricionales en cada etapa de la mujer
Las diferentes etapas de la vida de la mujer hacen que sus necesidades nutricionales varíen, de ahí que tanto la alimentación como los productos orientados a mejorar su salud, requieran incluir una serie de nutrientes e ingredientes que se vuelven imprescindibles para garantizar su aporte y contribuir así a un estado saludable.
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17 diciembre, 2021
6 consejos para mantener la dieta en Navidad
Llegan las fiestas ¡y la báscula ya empieza a temblar! A todos nos gusta disfrutar de las reuniones familiares y con amigos, pero es importante recordar que la Navidad son unos pocos días señalados, por lo que no debería haber motivo de romper con nuestros hábitos saludables.
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7 octubre, 2021
El sistema Nutriscore, ¿es fiable?
Vas al supermercado a comprar cereales, te plantas en el lineal ante muchas opciones a elegir y te preguntas cuál tiene mejor composición. Fácil: echando un vistazo a la etiqueta que aparece a modo de semáforo en la parte frontal, el Nutriscore. Y es que desde principios de este año los productos de alimentación envasados muestran esta etiqueta nutricional para facilitar al consumidor conocer cómo de nutritivo es un producto.
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7 septiembre, 2021
Los 8 errores más comunes en las dietas postverano
Llega septiembre, volvemos a la rutina, nos ponemos de nuevo la ropa de trabajo y es cuando somos conscientes de que con el verano hemos ganado algún que otro kilito de más. Entonces nos entran las prisas por recuperar el peso y, muchas veces por inercia, acudimos a las dietas rápidas que prometen adelgazar en casi tiempo récord o empezamos por nuestra cuenta a alterar la alimentación.
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4 junio, 2021
Grasa abdominal, ¿cómo reducirla en 7 pasos?
Con la llegada inminente del verano nos damos cuenta de que no hemos hecho los deberes y empiezan las prisas por eliminar esos kilitos de más que se han ido acumulando durante el año. Si hay una zona que suele ser más rebelde para deshacerse del exceso de grasa, esa es el abdomen. Sin embargo, hay algunos hábitos que podemos incluir en nuestro día a día para reducir la grasa abdominal.
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28 mayo, 2021
Todo lo que necesitas saber de la alimentación BLW
El Baby Led Weaning (BLW), o lo que es lo mismo, la alimentación autoregulada por el bebé, es una modalidad de alimentación infantil que en los últimos años está ganando fuerza entre las familias y los profesionales. Si quieres saber en qué consiste y qué beneficios e inconvenientes tiene, ¡sigue leyendo!
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