20 septiembre, 2024
¿Qué superalimentos incluir en la dieta?
Los superalimentos, como su nombre indica, son alimentos cuyo valor nutricional los convierte en opciones particularmente atractivas desde el punto de vista de la salud debido a su alta concentración de antioxidantes, grasas saludables, vitaminas y minerales. Pueden contribuir significativamente al bienestar general y al funcionamiento óptimo del organismo cuando se incluyen como parte de una dieta equilibrada y variada.
Más ¿Qué superalimentos incluir en la dieta?31 julio, 2024
Cuidarse no es sinónimo de evitar la vida social
El vermut es una comida ligera que se toma para abrir el apetito antes de la comida principal del mediodía o la cena. En algunos países, esta práctica se reserva para fechas señaladas o festivos y no es común realizarla a diario. Sin embargo, en otros países como España, Portugal, Francia e Italia, el vermut es una costumbre extendida a cualquier día de la semana. ¿Existe el tapeo saludable?
Más Cuidarse no es sinónimo de evitar la vida social19 julio, 2024
Ingredientes naturales para potenciar el bronceado
El betacaroteno es un pigmento de origen vegetal, de color amarillo-anaranjado que forma parte de los denominados carotenoides. Los seres humanos no podemos producirlos por lo que es necesario incorporarlos a través de la dieta.
Conoce los ingredientes naturales que lo contienen y que potencian el bronceado.
Más Ingredientes naturales para potenciar el bronceado21 junio, 2024
¿Cómo combatir la celulitis?
La celulitis, conocida también como piel de naranja, es una acumulación irregular de grasa debajo de la piel que provoca protuberancias y hoyuelos en glúteos, muslos, abdomen y caderas. Esta condición puede afectar la microcirculación y la retención de líquidos.
La celulitis afecta entre el 85% y el 98% de las mujeres, según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).
Más ¿Cómo combatir la celulitis?26 enero, 2023
¿Qué factores debilitan tus defensas?
El sistema inmunológico se encarga de protegernos frente a bacterias, virus, hongos y parásitos evitando, de esta manera, posibles infecciones o enfermedades. Sin embargo, es posible que se debilite y esté expuesto ante estos agentes externos. Una alimentación inadecuada, cambios de temperatura frecuentes, la exposición a la contaminación o padecer enfermedades como la anemia afectan al sistema inmune.
Más ¿Qué factores debilitan tus defensas?12 abril, 2022
Qué debemos tener en cuenta a la hora de utilizar un champú natural
Al no incluir ingredientes artificiales ni siliconas entre sus componentes, los champús naturales suponen la mejor opción para reparar los daños causados por los químicos y aportar un extra de brillo y fuerza al cabello. Sin embargo es importante conocer qué les diferencia de los champús convencionales para valorar aún más sus beneficios.
Más Qué debemos tener en cuenta a la hora de utilizar un champú natural24 febrero, 2022
Lumbalgia y ciática, ¿qué diferencias hay?
El dolor de espalda es un problema de salud frecuente en nuestra sociedad, que afecta tanto a personas jóvenes como adultas y viene relacionado mayormente con trabajos sedentarios o que implican un esfuerzo físico. De hecho se calcula que cerca del 85% de la población adulta va a sufrir a lo largo de la vida algún episodio de lumbalgia o ciática, dos afecciones cuyos síntomas pueden llevar a confusión.
Más Lumbalgia y ciática, ¿qué diferencias hay?2 febrero, 2022
Las últimas tendencias en el cuidado natural
¿Cómo han cambiado las necesidades de los consumidores actuales? La firma británica de investigación de mercados, Mintel, analizó durante la última edición del Vitafoods Europe las tendencias más importantes que afectan a las decisiones de compra actuales y los ingredientes y productos enfocados para el cuidado de la salud que los se buscarán con mayor interés durante este año. Los detallamos.
Más Las últimas tendencias en el cuidado natural11 enero, 2022
9 remedios naturales para el dolor de garganta
En pleno pico de virus y gripes, hay una parte del cuerpo que se resiente especialmente en esta época: la garganta. Y es que las molestias en la faringe son uno de los síntomas más comunes cuando estás resfriado o con un cuadro vírico. Un malestar que puede llegar a dificultar nuestro bienestar general.
Más 9 remedios naturales para el dolor de garganta25 octubre, 2021
Divertidas recetas de Halloween
Nos guste o no, desde hace ya bastante tiempo la fiesta de Halloween se ha implantado en nuestra cultura, y por eso cada vez son más quienes aprovechan esta celebración para crear divertidos platos ambientados en la noche más terrorífica del año.
Más Divertidas recetas de Halloween