20 septiembre, 2024

¿Qué superalimentos incluir en la dieta?

Los superalimentos, como su nombre indica, son alimentos cuyo valor nutricional los convierte en opciones particularmente atractivas desde el punto de vista de la salud debido a su alta concentración de antioxidantes, grasas saludables, vitaminas y minerales. Pueden contribuir significativamente al bienestar general y al funcionamiento óptimo del organismo cuando se incluyen como parte de una dieta equilibrada y variada.

31 julio, 2024

Cuidarse no es sinónimo de evitar la vida social

El vermut es una comida ligera que se toma para abrir el apetito antes de la comida principal del mediodía o la cena. En algunos países, esta práctica se reserva para fechas señaladas o festivos y no es común realizarla a diario. Sin embargo, en otros países como España, Portugal, Francia e Italia, el vermut es una costumbre extendida a cualquier día de la semana. ¿Existe el tapeo saludable?

19 julio, 2024

Ingredientes naturales para potenciar el bronceado

El betacaroteno es un pigmento de origen vegetal, de color amarillo-anaranjado que forma parte de los denominados carotenoides. Los seres humanos no podemos producirlos por lo que es necesario incorporarlos a través de la dieta.

Conoce los ingredientes naturales que lo contienen y que potencian el bronceado.

21 junio, 2024

¿Cómo combatir la celulitis?

La celulitis, conocida también como piel de naranja, es una acumulación irregular de grasa debajo de la piel que provoca protuberancias y hoyuelos en glúteos, muslos, abdomen y caderas. Esta condición puede afectar la microcirculación y la retención de líquidos.

La celulitis afecta entre el 85% y el 98% de las mujeres, según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

26 enero, 2023

¿Qué factores debilitan tus defensas?

El sistema inmunológico se encarga de protegernos frente a bacterias, virus, hongos y parásitos evitando, de esta manera, posibles infecciones o enfermedades. Sin embargo, es posible que se debilite y esté expuesto ante estos agentes externos. Una alimentación inadecuada, cambios de temperatura frecuentes, la exposición a la contaminación o padecer enfermedades como la anemia afectan al sistema inmune.

12 abril, 2022

Qué debemos tener en cuenta a la hora de utilizar un champú natural

Al no incluir ingredientes artificiales ni siliconas entre sus componentes, los champús naturales suponen la mejor opción para reparar los daños causados por los químicos y aportar un extra de brillo y fuerza al cabello. Sin embargo es importante conocer qué les diferencia de los champús convencionales para valorar aún más sus beneficios.

24 febrero, 2022

Lumbalgia y ciática, ¿qué diferencias hay?

El dolor de espalda es un problema de salud frecuente en nuestra sociedad, que afecta tanto a personas jóvenes como adultas y viene relacionado mayormente con trabajos sedentarios o que implican un esfuerzo físico. De hecho se calcula que cerca del 85% de la población adulta va a sufrir a lo largo de la vida algún episodio de lumbalgia o ciática, dos afecciones cuyos síntomas pueden llevar a confusión.

2 febrero, 2022

Las últimas tendencias en el cuidado natural

¿Cómo han cambiado las necesidades de los consumidores actuales? La firma británica de investigación de mercados, Mintel, analizó durante la última edición del Vitafoods Europe las tendencias más importantes que afectan a las decisiones de compra actuales y los ingredientes y productos enfocados para el cuidado de la salud que los se buscarán con mayor interés durante este año. Los detallamos.

11 enero, 2022

9 remedios naturales para el dolor de garganta

En pleno pico de virus y gripes, hay una parte del cuerpo que se resiente especialmente en esta época: la garganta. Y es que las molestias en la faringe son uno de los síntomas más comunes cuando estás resfriado o con un cuadro vírico. Un malestar que puede llegar a dificultar nuestro bienestar general.

25 octubre, 2021

Divertidas recetas de Halloween

Nos guste o no, desde hace ya bastante tiempo la fiesta de Halloween se ha implantado en nuestra cultura, y por eso cada vez son más quienes aprovechan esta celebración para crear divertidos platos ambientados en la noche más terrorífica del año.