7 julio, 2016
Consejos para prevenir y aliviar las picaduras de mosquito
Los mosquitos están por todas partes. Ya te decantes por el uso de insecticidas específicos, repelentes u optes por el tradicional truco del plato de vinagre para ahuyentarles, los remedios no siempre funcionan y hay personas que hagan lo que hagan, cada verano les acribillan a picaduras.
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7 julio, 2016
Los batidos de frutas y verduras como garantía de salud y bienestar para la piel
Dado que la premisa de consumir 5 raciones de fruta y verdura al día no siempre se lleva a cabo, los batidos/zumos de frutas y verduras o “smoothies” pueden convertirse en concentrados de nutrientes vegetales y de hidratación para nuestra piel.
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1 julio, 2016
Dieta de la semana: Niños y niñas entre los 2 y 3 años
A partir de los 2 años de edad ya hacen 4 comidas al día y la gran mayoría de los niños ya suelen comer de todo. Por eso, a partir de esta edad, intentaremos que la alimentación del niño sea lo más parecida a la del resto de la familia. En la que se consuman alimentos nutritivos, de forma variada y equilibrada.
28 junio, 2016
Consejos para mantener el peso en verano
Te damos algunos consejos muy sencillos para mantener el peso durante el verano y evitar esos kilos extras a la vuelta de las vacaciones.
23 junio, 2016
La dieta de la semana: «Dieta de verano»
Si quieres saber cómo organizar un poco tu alimentación en verano y que alimentos son los más indicados, entra en nuestra página web y descárgate la dieta de verano, apta para todas las edades.
22 junio, 2016
Beneficios de los cereales
Los cereales constituyen la fuente de nutrientes más importante de la humanidad. Históricamente están asociados al origen de la civilización y cultura de todos los pueblos. El hombre pudo pasar de nómada a sedentario cuando aprendió a cultivar los cereales y obtener de ellos una parte importante de su sustento.
20 junio, 2016
¡Mito y Realidad #11 (Los productos «light»)
Los alimentos con la denominación «Light» tienen un número de calorías por unidad de peso inferior a los de su clase, pero en ningún caso significa que no engordan, confusión que hace que estos alimentos sean consumidos sin límite ni control, olvidando que no son adelgazantes.
17 junio, 2016
La dieta de la semana: «La retención de líquidos»
Hoy en dieta de la semana nos toca hablar y ofrecerte una dieta personalizada dedicada a la retención de líquidos, que afecta mucho y sobretodo en épocas de calor como el verano.
16 junio, 2016
Consejos para aprovechar la fruta cuando está madura
En tiempos de crisis, el ahorro se vuelve una premisa fundamental. Todo se reutiliza, se transforma y nada se tira. Con los alimentos pasa lo mismo. Muchas veces se calcula de más y termina sobrando comida. En el caso de las frutas, cuando se ponen maduras o se pasan un poco, nadie las quiere. Pero se pueden aprovechar perfectamente. Aquí te dejamos cinco consejos para que aprovechéis la fruta.
9 junio, 2016
Nuestros consejos para tu dieta antiestreñimiento
Se considera que una persona sufre de estreñimiento cuando tiene problemas para evacuar, ya sea por deposiciones escasas y duras, o por un tiempo prolongado que supera las 72 horas.