25 abril, 2017
La importancia de los ácidos grasos Omega 3
Es una realidad cuando decimos que necesitamos ácidos grasos Omega-3 para numerosas funciones corporales normales, como el control de coagulación de la sangre y la construcción de las membranas celulares en el cerebro, y puesto que nuestro cuerpo no genera por sí solo grasas omega-3, tenemos que obtenerlas a través de los alimentos. Más La importancia de los ácidos grasos Omega 3
18 abril, 2017
Alimentos para regular tu sistema hormonal
Un desequilibrio en el sistema hormonal puede causar estragos en las mujeres en una multitud de maneras. Las hormonas son mensajeras químicas que son producidas por las glándulas endocrinas y actúan para regular varios procesos críticos en el cuerpo, incluyendo el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo, el estado de ánimo, la función sexual y la reproducción. Más Alimentos para regular tu sistema hormonal
11 abril, 2017
TOP 10 alimentos que acelerarán tu metabolismo
10 alimentos que acelerarán tu metabolismo
Cuando una persona tiene un metabolismo vago y lento es muy probable que aumente de peso con facilidad, ya que es precisamente quien tiene la tarea de decidir cómo se van a utilizar las calorías. Por esta razón es importante revisar tu dieta y pensar en los alimentos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y que os mostramos a continuación. Más TOP 10 alimentos que acelerarán tu metabolismo
4 abril, 2017
¿Podemos perder peso a partir de un buen desayuno?
Cuando se quiere perder peso y reducir grasas la gente suele pensar que eliminando alguna comida del día lo van a solucionar de manera más efectiva. No es cierto. No solo no es cierto, sino que además es contraproducente. Más ¿Podemos perder peso a partir de un buen desayuno?
21 marzo, 2017
¿Sabes cuáles son las alergias más comunes en España?
Se calcula que casi 14 de millones de españoles padecen algún tipo de alergia, lo que supone cerca del 30 por ciento de la población de nuestro país. Además, los científicos aseguran que en el año 2020 uno de cada dos europeos tendrá alergia. Más ¿Sabes cuáles son las alergias más comunes en España?
14 marzo, 2017
Por qué se forman las varices en las piernas y como tratarlas a tiempo
Hay muchos factores que pueden contribuir al desarrollo de varices y arañas vasculares, incluyendo la herencia, la obesidad, las influencias hormonales, el uso de píldoras anticonceptivas, o antecedentes de coágulos de sangre. Más Por qué se forman las varices en las piernas y como tratarlas a tiempo
7 marzo, 2017
¿Quieres tener unos muslos de impacto para este verano?
Desde Herbora te facilitamos unos consejos muy prácticos para que no te pille el toro y llegues a verano con los muslos que siempre has soñado.
28 febrero, 2017
¿Qué hacer para evitar la artrosis?
Para evitar la artrosis es importante que cuidemos de nuestro peso para no sobrecargar las articulaciones y que vigilemos nuestra higiene postural y no la forcemos
21 febrero, 2017
¿Te da pereza salir a hacer deporte?
Como todos somos personas y todos tenemos momentos de flaqueza, Herbora te facilita unos cuantos consejos para evitar que esto te suceda. Coger estos hábitos en el presente son muy importantes para nuestra salud en un futuro.
14 febrero, 2017
Los nutrientes que necesitas para fortalecer tus defensas
La alimentación y nuestro estilo de vida juega un papel fundamental en el estado de nuestras defensas. Por lo general, si nos alimentamos debidamente, practicamos ejercicio y descansamos suficiente podremos esquivar muchas de las enfermedades que pasan a nuestro alrededor.
Más Los nutrientes que necesitas para fortalecer tus defensas