22 junio, 2016
Beneficios de los cereales
Los cereales constituyen la fuente de nutrientes más importante de la humanidad. Históricamente están asociados al origen de la civilización y cultura de todos los pueblos. El hombre pudo pasar de nómada a sedentario cuando aprendió a cultivar los cereales y obtener de ellos una parte importante de su sustento.
20 junio, 2016
¡Mito y Realidad #11 (Los productos «light»)
Los alimentos con la denominación «Light» tienen un número de calorías por unidad de peso inferior a los de su clase, pero en ningún caso significa que no engordan, confusión que hace que estos alimentos sean consumidos sin límite ni control, olvidando que no son adelgazantes.
17 junio, 2016
La dieta de la semana: «La retención de líquidos»
Hoy en dieta de la semana nos toca hablar y ofrecerte una dieta personalizada dedicada a la retención de líquidos, que afecta mucho y sobretodo en épocas de calor como el verano.
16 junio, 2016
Consejos para aprovechar la fruta cuando está madura
En tiempos de crisis, el ahorro se vuelve una premisa fundamental. Todo se reutiliza, se transforma y nada se tira. Con los alimentos pasa lo mismo. Muchas veces se calcula de más y termina sobrando comida. En el caso de las frutas, cuando se ponen maduras o se pasan un poco, nadie las quiere. Pero se pueden aprovechar perfectamente. Aquí te dejamos cinco consejos para que aprovechéis la fruta.
9 junio, 2016
Nuestros consejos para tu dieta antiestreñimiento
Se considera que una persona sufre de estreñimiento cuando tiene problemas para evacuar, ya sea por deposiciones escasas y duras, o por un tiempo prolongado que supera las 72 horas.
7 junio, 2016
¡Mito y Realidad #9 (El pan)
Hoy en ¡Mito y Realidad!, vamos a desmontar algunos de los mitos culturales que rodean al pan.
6 junio, 2016
¿EL CONSUMO HABITUAL DE HUEVOS AUMENTA EL COLESTEROL?
¿Es realmente eso cierto? ¿A cuántos huevos se refieren con un “consumo excesivo”?
26 mayo, 2016
Consejos para mejorar tu concentración a partir de la comida.
¿Quieres concentrarte más, rendir más, estar más activo y atento? Aquí tienes unos consejos para que tengas muy en cuenta estos alimentos. Si quieres copar tus objetivos, sigue nuestros consejos.
Más Consejos para mejorar tu concentración a partir de la comida.
19 mayo, 2016
Consejos para sentarse correctamente en la silla
Hoy Herbora, os va a dar unas clases teóricas de cómo debemos sentarnos en la silla, tanto para trabajar como para comer y en el día a día. Si nos hacéis caso podréis evitar futuros problemas de espalda.
29 abril, 2016
5 consejos para dar variedad a los platos para que no sean tan aburridos
Aquí te dejamos 5 consejos para que tus platos ya no sean tan sosos y monótonos. Una dieta equilibrada, acompañada de platos diferentes y poco aburridos, ayuda a disminuir el cansancio psicológico en las dietas.
Más 5 consejos para dar variedad a los platos para que no sean tan aburridos