24 abril, 2025
¿Cómo aliviar las alergias en primavera?
La primavera es una de las estaciones del año más esperadas: los días se alargan, aumentan las temperaturas, la naturaleza florece y todo parece volver a la vida.
No obstante, para muchas personas también marca el inicio de una época complicada debido a las alergias estacionales que provocan estornudos, ojos llorosos, congestión nasal, picor de garganta, fatiga… afectando a la calidad de vida. Existen algunos hábitos para conseguir reducir los síntomas de las alergias.
Más ¿Cómo aliviar las alergias en primavera?
20 marzo, 2025
Mantener el colesterol a raya
El colesterol es una molécula lipídica indispensable para el correcto funcionamiento del organismo. Aunque suele tener mala fama y hay que mantenerlo a raya, lo cierto es que participa en la síntesis de hormonas, vitamina D y la formación de membranas celulares.
Sin embargo, su exceso, representa un factor de riesgo cardiovascular. En este post aprenderás los tipos de colesterol que existen, qué factores le afectan y consejos para mantenerlo a raya.
Más Mantener el colesterol a raya
19 febrero, 2025
Cuidar las articulaciones en invierno: nutrientes, hábitos y ejercicios clave
Seguro que has oído expresiones como “tengo el frío metido en los huesos”. Sin embargo, cuando las bajas temperaturas nos generan molestias, no son los huesos los responsables, sino las articulaciones. El frío y la humedad provocan la contracción y el entumecimiento muscular, lo que puede derivar en contracturas y molestias, pero no en dolor óseo. Además, las temperaturas bajas pueden afectar la movilidad y el bienestar articular, por lo que es clave cuidar la alimentación y adoptar hábitos que favorezcan su cuidado.
Más Cuidar las articulaciones en invierno: nutrientes, hábitos y ejercicios clave
29 noviembre, 2017
Colágeno Hidrolizado, qué es y cuáles son sus beneficios
Seguramente todos conocéis qué es el colágeno, pero no está de más que empecemos este post definiendo qué es para así entender mejor de qué se trata el colágeno hidrolizado. Más Colágeno Hidrolizado, qué es y cuáles son sus beneficios