28 mayo, 2021

Todo lo que necesitas saber de la alimentación BLW

El Baby Led Weaning (BLW), o lo que es lo mismo, la alimentación autoregulada por el bebé, es una modalidad de alimentación infantil que en los últimos años está ganando fuerza entre las familias y los profesionales. Si quieres saber en qué consiste y qué beneficios e inconvenientes tiene, ¡sigue leyendo!

20 mayo, 2021

Las nuevas alergias alimentarias

El número de personas que padecen alguna alergia alimentaria está aumentando a nivel global. Concretamente, en España se calcula que alrededor del 10% de la población española sufre alguna de ellas. Pero no solo está aumentando el número de personas afectadas, también  la lista de alimentos que provocan reacciones alérgicas. 
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11 mayo, 2021

La técnica ‘batch cooking’, ¿por qué triunfa?

¿Es posible cocinar solo un día y comer toda la semana? Sí, y concretamente podemos hacerlo siguiendo las pautas del batch cooking, un fenómeno que parece haberse puesto de moda, probablemente debido a que cada vez tenemos menos tiempo para dedicarle a los fogones. Si no tienes claro en qué consiste y cómo ponerlo en práctica, ¡te lo contamos!

3 mayo, 2021

Cómo deshincharse y evitar la retención de líquidos

¿Notas un aumento paulatino de peso sin motivo aparente? ¿Tus piernas y tobillos se muestran más hinchados? ¿Orinas con menos frecuencia? ¿La ropa, zapatos o anillos te aprietan más de la cuenta? Si es tu caso, es posible que tu cuerpo esté reteniendo líquidos. Sigue leyendo, te contamos qué puedes hacer para combatirlo.

20 abril, 2021

Ultraprocesados, cómo afectan a la salud

Los expertos en nutrición insisten en alertar acerca del abuso de consumo de ultraprocesados por los riesgos que suponen para la salud. Si bien la conciencia social en torno a ello está aumentando, aún hay mucho desconocimiento sobre las enfermedades crónicas y cardiovasculares que provocan.

8 abril, 2021

Primavera, tiempo de detox

Después del frío y el recogimiento de los meses de invierno, damos la bienvenida a una estación más cálida, una temporada en la que el cuerpo se activa y tiene una tendencia natural hacia la depuración y la eliminación de los excesos acumulados.

La primavera es, pues, un momento clave para limpiar nuestro organismo, un gesto que además ayudará a que este se adapte mejor a los cambios de luz, de temperatura y de alimentación.

25 marzo, 2021

7 cosas que puedes hacer para cuidar el planeta

La naturaleza nos protege, nos alimenta, es nuestra fuente de salud. Este 2021 es un año decisivo para su protección, ya que los líderes mundiales tomarán decisiones políticas clave sobre la acción climática. La crisis medioambiental es una realidad y necesita que todos pongamos de nuestra parte para combatirla.

18 marzo, 2021

Los nuevos estilos de alimentación

Cada vez hay más personas que adoptan un modelo de alimentación en base a su estilo de vida, lo que origina nuevos términos para clasificar su dieta. Crudivegano, granivoriano, ovovegetariano, frugívoro, flexitariano… ¿sabes realmente en qué consiste cada uno de ellos? Te contamos qué les diferencia.

11 marzo, 2021

Adelántate a la primavera

El cambio de estación está al caer y con él aumentan las ganas de pasar más tiempo al aire libre y al sol, pero sobre todo, de disfrutar de una primavera muy diferente a la del año pasado.

4 marzo, 2021

Cómo decir adiós al cansancio

¿Llegas al final del día agotado? ¿Aunque duermas lo suficiente te levantas sin fuerzas? ¿Pasan las horas y tu energía va disminuyendo? Hay épocas y situaciones que hacen que nos encontremos más cansados de lo habitual.