15 febrero, 2023
¿Picores de garganta de forma habitual?
Sentir picor en la parte posterior de la garganta suele ser un primer síntoma de un resfriado o incluso de la gripe. No obstante, hay muchas otras causas que pueden provocar esta incómoda sensación. Por lo general, no es un motivo por el que debas preocuparte ya que se puede tratar fácilmente con remedios naturales. Se puede atribuir a motivos muy sencillos como hablar durante mucho rato o muy fuerte o porque el ambiente es demasiado seco.
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26 enero, 2023
¿Qué factores debilitan tus defensas?
El sistema inmunológico se encarga de protegernos frente a bacterias, virus, hongos y parásitos evitando, de esta manera, posibles infecciones o enfermedades. Sin embargo, es posible que se debilite y esté expuesto ante estos agentes externos. Una alimentación inadecuada, cambios de temperatura frecuentes, la exposición a la contaminación o padecer enfermedades como la anemia afectan al sistema inmune.
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11 enero, 2023
Cómo depurar tu cuerpo después de las Navidades
Todos sabemos que las Navidades son sinónimo de regalos, compartir tiempo en familia y de abundantes comidas y dulces. Durante este periodo, es habitual que el cuerpo se resienta, tengamos digestiones pesadas, acidez o intolerancias alimentarias y que debamos depurar nuestro organismo de los excesos de estas fechas.
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16 diciembre, 2022
¿Cómo realizar el ayuno intermitente?
El ser humano no está preparado para la abundancia continua de alimentos que se consumen actualmente. Por este motivo, existen dietas basadas en el ayuno intermitente que consiste en alargar el ayuno durante un periodo determinado de horas y obtener múltiples beneficios para la salud. Durante esta fase, el metabolismo pone en marcha mecanismos de regeneración celular.
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31 marzo, 2022
Migrañas y dolor de cabeza, cómo evitar que vayan a más
La migraña es una enfermedad neurológica que la OMS clasifica como altamente discapacitante. Se trata de uno de los problemas más habituales del sistema nervioso y provoca dolores que pueden llegar a ser incapacitantes si no se actúa a tiempo. Te contamos cómo se manifiesta, qué la diferencia de otros dolores de cabeza y cómo podemos evitar que empeore de forma natural.
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25 octubre, 2019
5 alimentos prohibidos que debes evitar en tu dieta
Todos sabemos que algunos alimentos engordan más que otros pero lo que debemos tener en cuenta también es que muchos de estos deberían considerarse alimentos prohibidos si quieres llevar a cabo una dieta estricta. Más 5 alimentos prohibidos que debes evitar en tu dieta
12 julio, 2019
Exfoliantes caseros naturales para hacer en casa
En verano más que nunca debemos cuidar la piel, pero igual de importante es cuidarla como prepararla para los rayos solares, y en muchas ocasiones es cuando nos olvidamos de los exfoliantes. Más Exfoliantes caseros naturales para hacer en casa
23 abril, 2019
7 Beneficios de leer para el día a día
Bien es cierto que leer, en muchos casos, es una acción que realizamos de forma involuntaria. Pero, ¿sabíais que son muchos los beneficios de leer a diario? Más 7 Beneficios de leer para el día a día
25 enero, 2019
Hígado graso, cómo tratarlo de forma natural
El hígado graso, también conocido de un modo técnico como esteatosis hepática, se trata de uno de los problemas más comunes que tienen lugar en personas que pueden sufrir diabetes, obesidad, colesterol algo o incluso también en personas que consumen de forma excesiva alcohol. Más Hígado graso, cómo tratarlo de forma natural
5 diciembre, 2018
10 Beneficios de caminar
Por la calle, la montaña, la playa… No importa donde, lo hagas donde lo hagas, los beneficios de caminar son muchos. Más 10 Beneficios de caminar