14 marzo, 2017
Por qué se forman las varices en las piernas y como tratarlas a tiempo
Hay muchos factores que pueden contribuir al desarrollo de varices y arañas vasculares, incluyendo la herencia, la obesidad, las influencias hormonales, el uso de píldoras anticonceptivas, o antecedentes de coágulos de sangre. Más Por qué se forman las varices en las piernas y como tratarlas a tiempo
9 marzo, 2017
Alimento de la semana (La avena)
Esta semana vamos a destacar como alimento la famosa avena. La avena es uno de los cereales más consumidos en los ultimos tiempos. Las razones son variopintas pero sobre todo es por su alto contenido en proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes. La avena es más rica en estos aspectos que los otros cereales. Más Alimento de la semana (La avena)
7 marzo, 2017
¿Quieres tener unos muslos de impacto para este verano?
Desde Herbora te facilitamos unos consejos muy prácticos para que no te pille el toro y llegues a verano con los muslos que siempre has soñado.
28 febrero, 2017
¿Qué hacer para evitar la artrosis?
Para evitar la artrosis es importante que cuidemos de nuestro peso para no sobrecargar las articulaciones y que vigilemos nuestra higiene postural y no la forcemos
23 febrero, 2017
Alimento de la semana (La nuez)
¿Sabías que las nueces son los frutos secos con cáscara que más y mejores antioxidantes contienen?
21 febrero, 2017
¿Te da pereza salir a hacer deporte?
Como todos somos personas y todos tenemos momentos de flaqueza, Herbora te facilita unos cuantos consejos para evitar que esto te suceda. Coger estos hábitos en el presente son muy importantes para nuestra salud en un futuro.
14 febrero, 2017
Los nutrientes que necesitas para fortalecer tus defensas
La alimentación y nuestro estilo de vida juega un papel fundamental en el estado de nuestras defensas. Por lo general, si nos alimentamos debidamente, practicamos ejercicio y descansamos suficiente podremos esquivar muchas de las enfermedades que pasan a nuestro alrededor.
Más Los nutrientes que necesitas para fortalecer tus defensas
9 febrero, 2017
Alimento de la semana (Semilla de linaza)
Los nutrientes de las semillas de lino ejercen un efecto depurativo y gracias a su contenido en fibra y ácidos grasos esenciales Omega 3 y 6, ayudan a mantener controlados los niveles de colesterol y triglicéridosidos.
7 febrero, 2017
Top 10: Alimentos con más fibra
El estreñimiento puede ser ocasional debido a situaciones de estrés, cambios de horarios y rutinas, viajes, ayunos, embarazo, menopausia o convertirse en una enfermedad crónica que normalmente se inicia en la infancia o adolescencia.
3 febrero, 2017
Si bebes para olvidar, estas perdiendo el tiempo
Un nuevo estudio pone patas arriba la vieja idea: la evasión es posible, pero, a medio plazo, las experiencias negativas se fijan en nuestra memoria.