25 diciembre, 2023
Consejos para comer sano durante las Navidades
Uno de los grandes problemas de la Navidad es la cantidad de comidas copiosas que se realizan de manera seguida en cuestión de dos semanas. No solo grandes cantidades de comida, sino también alimentos con mucha grasa y alto contenido en azúcares como los turrones, mazapanes, etc, horarios descompensados y quebrantamiento de la rutina que se suele seguir durante el año.
Más Consejos para comer sano durante las Navidades
14 noviembre, 2023
El tabú de la incontinencia urinaria en hombres
La incontinencia urinaria en hombres es un tema delicado pero relevante que afecta a muchos hombres en diferentes etapas de su vida.
Aunque se suele relacionar con una enfermedad propia de las mujeres, afecta a más hombres de los que imaginamos.
Más El tabú de la incontinencia urinaria en hombres
17 mayo, 2023
¿Protector solar a diario, sí o no?
Ahora que ya empieza el calor y buen tiempo apetece ir a la playa a tomar el sol y presumir del tono bronceado.
Sin embargo, es importante proteger nuestra piel de los rayos solares con protector solar ya que puede causarle daños irreparables como manchas, arrugas o incluso melanomas o cáncer de piel.
Más ¿Protector solar a diario, sí o no?
15 marzo, 2023
¿Qué significa Endometriosis?
La endometriosis es una enfermedad que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres. También conocida como “endo” en inglés, es un problema de salud común en el sexo femenino. Su palabra deriva de “endometrio”, tejido que recubre el útero o la matriz. Esta enfermedad ocurre cuando el tejido parecido al que normalmente cubre el interior del útero crece fuera de él y en otras áreas del cuerpo donde no pertenece.
Más ¿Qué significa Endometriosis?
15 febrero, 2023
¿Picores de garganta de forma habitual?
Sentir picor en la parte posterior de la garganta suele ser un primer síntoma de un resfriado o incluso de la gripe. No obstante, hay muchas otras causas que pueden provocar esta incómoda sensación. Por lo general, no es un motivo por el que debas preocuparte ya que se puede tratar fácilmente con remedios naturales. Se puede atribuir a motivos muy sencillos como hablar durante mucho rato o muy fuerte o porque el ambiente es demasiado seco.
Más ¿Picores de garganta de forma habitual?
26 enero, 2023
¿Qué factores debilitan tus defensas?
El sistema inmunológico se encarga de protegernos frente a bacterias, virus, hongos y parásitos evitando, de esta manera, posibles infecciones o enfermedades. Sin embargo, es posible que se debilite y esté expuesto ante estos agentes externos. Una alimentación inadecuada, cambios de temperatura frecuentes, la exposición a la contaminación o padecer enfermedades como la anemia afectan al sistema inmune.
Más ¿Qué factores debilitan tus defensas?
11 enero, 2023
Cómo depurar tu cuerpo después de las Navidades
Todos sabemos que las Navidades son sinónimo de regalos, compartir tiempo en familia y de abundantes comidas y dulces. Durante este periodo, es habitual que el cuerpo se resienta, tengamos digestiones pesadas, acidez o intolerancias alimentarias y que debamos depurar nuestro organismo de los excesos de estas fechas.
Más Cómo depurar tu cuerpo después de las Navidades
16 diciembre, 2022
¿Cómo realizar el ayuno intermitente?
El ser humano no está preparado para la abundancia continua de alimentos que se consumen actualmente. Por este motivo, existen dietas basadas en el ayuno intermitente que consiste en alargar el ayuno durante un periodo determinado de horas y obtener múltiples beneficios para la salud. Durante esta fase, el metabolismo pone en marcha mecanismos de regeneración celular.
Más ¿Cómo realizar el ayuno intermitente?
20 julio, 2020
¡Al rico coco!
Es rica, deliciosa y aporta increíbles nutrientes a nuestro cuerpo, ¡hablamos del agua de coco! Además de tener un sabor muy agradable, cuenta con una gran variedad de beneficios para el organismo, convirtiéndola así en una refrescante bebida saludable. Más ¡Al rico coco!
26 septiembre, 2019