25 marzo, 2021

7 cosas que puedes hacer para cuidar el planeta

La naturaleza nos protege, nos alimenta, es nuestra fuente de salud. Este 2021 es un año decisivo para su protección, ya que los líderes mundiales tomarán decisiones políticas clave sobre la acción climática. La crisis medioambiental es una realidad y necesita que todos pongamos de nuestra parte para combatirla.

4 marzo, 2021

Cómo decir adiós al cansancio

¿Llegas al final del día agotado? ¿Aunque duermas lo suficiente te levantas sin fuerzas? ¿Pasan las horas y tu energía va disminuyendo? Hay épocas y situaciones que hacen que nos encontremos más cansados de lo habitual.

10 febrero, 2021

¡Despierta tu deseo sexual!

Gozar de una buena salud sexual es importante para el bienestar físico y mental, pues aporta muchos beneficios y es, además, un indicador de la calidad de vida de la población.

2 febrero, 2021

Plantas para subir el ánimo

Con las preocupaciones y los problemas diarios es normal sentirse agotado, bajo de ánimo, con dificultades para conciliar el sueño o sin fuerzas. Para poner remedio a esta situación debemos recuperar el bienestar físico y emocional, podemos recurrir a la fitoterapia y conseguir un apoyo natural para mejorar el estado de ánimo.

14 enero, 2021

Vitaminas y minerales, ¿cuáles son los imprescindibles?

Para que nuestro cuerpo funcione correctamente es necesario que reciba unos nutrientes fundamentales para aportarle energía y mantener un buen estado de salud.

11 diciembre, 2020

5 pasos para tratar el mascné

Hace ya meses que las mascarillas son un elemento indispensable en nuestro día a día. Debido a su uso prolongado han aparecido una serie de afecciones cutáneas, como picores, sarpullidos, erupciones, manchas o acné, siendo este último uno de los más comunes.

26 noviembre, 2020

El ayuno intermitente, ¿qué es?

Más El ayuno intermitente, ¿qué es? →

8 octubre, 2020

El decálogo para mantener el pelo fuerte en otoño

Además de la bajada de temperaturas, el tiempo inestable y la caída de las hojas de los árboles, un signo evidente de que estamos en otoño es la pérdida de cabello.

Más El decálogo para mantener el pelo fuerte en otoño →

2 octubre, 2020

Pon a punto tu sistema inmunitario

El otoño ya está aquí y con él llegan la bajada de temperaturas y los problemas de salud comunes en esta época del año: resfriados, gripes y neumonías. Este año, además, contamos con un nuevo invitado, el coronavirus.

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28 agosto, 2020

Consejos para cuidar la piel por el uso de la mascarilla

Llevar mascarilla se ha convertido en un imprescindible en nuestro día a día para proteger nuestra salud y la de los demás. Sin embargo, el calor y su uso prolongado pueden favorecer la aparición de afectaciones cutáneas.  Más Consejos para cuidar la piel por el uso de la mascarilla →