27 julio, 2021
Lo que no puede faltar en tu botiquín de viaje
Las vacaciones ya han llegado para muchos y otros ya están preparando sus maletas, ¿tienes claro qué llevar? En Herbora te ayudamos con la lista de los imprescindibles para incluir en tu botiquín de viaje. Más Lo que no puede faltar en tu botiquín de viaje
20 julio, 2021
Probióticos para niños en verano, ¿por qué es importante?
Con el verano llega el descanso merecido de las vacaciones. Una temporada que, especialmente para los más pequeños de la casa, trae consigo una relajación de los hábitos y de la rutina diaria, excursiones a la playa o la montaña, aventuras en campamentos, más tiempo en familia y, en muchos casos, viajes a destinos en los que el agua y la alimentación pueden ser diferentes a las habituales.
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8 julio, 2021
Alimentos para bajar la tensión
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cada vez que es bombeada por el corazón. Cuando existe un aumento de la presión arterial de forma constante, se produce lo que se denomina hipertensión arterial (HTA). Las primeras consecuencias de la HTA son el endurecimiento de las arterias a medida que soportan la presión arterial alta de forma continua. Se van estrechando y esto acaba afectando el paso normal de la sangre a través de ellas.
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30 junio, 2021
8 pasos que funcionan con la celulitis
La celulitis es un quebradero de cabeza para muchas mujeres que quieren ponerse en forma. Y es que, no nos engañemos, eliminarla totalmente es casi misión imposible. No obstante, con esfuerzo, constancia y dedicación sí podemos ayudar a reducirla, y es aquí donde vamos a enfocarnos hoy, en qué 8 gestos podemos incluir en la rutina para que su apariencia mejore.
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22 junio, 2021
Cuidados de verano para niños
Llegan las vacaciones de verano de los más pequeños y con ellas los campamentos, las excursiones, los juegos en la playa o la piscina, los deportes acuáticos… Una época en la que su rutina y hábitos cambian viéndose afectados por las actividades al aire libre, el calor, los viajes a otros destinos y los cambios bruscos de temperatura. Hoy compartimos algunas recomendaciones fundamentales para cuidarles y protegerlos para que disfruten de un verano ¡al 100%!
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4 junio, 2021
Grasa abdominal, ¿cómo reducirla en 7 pasos?
Con la llegada inminente del verano nos damos cuenta de que no hemos hecho los deberes y empiezan las prisas por eliminar esos kilitos de más que se han ido acumulando durante el año. Si hay una zona que suele ser más rebelde para deshacerse del exceso de grasa, esa es el abdomen. Sin embargo, hay algunos hábitos que podemos incluir en nuestro día a día para reducir la grasa abdominal.
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28 mayo, 2021
Todo lo que necesitas saber de la alimentación BLW
El Baby Led Weaning (BLW), o lo que es lo mismo, la alimentación autoregulada por el bebé, es una modalidad de alimentación infantil que en los últimos años está ganando fuerza entre las familias y los profesionales. Si quieres saber en qué consiste y qué beneficios e inconvenientes tiene, ¡sigue leyendo!
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20 mayo, 2021
Las nuevas alergias alimentarias
El número de personas que padecen alguna alergia alimentaria está aumentando a nivel global. Concretamente, en España se calcula que alrededor del 10% de la población española sufre alguna de ellas. Pero no solo está aumentando el número de personas afectadas, también la lista de alimentos que provocan reacciones alérgicas.
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11 mayo, 2021
La técnica ‘batch cooking’, ¿por qué triunfa?
¿Es posible cocinar solo un día y comer toda la semana? Sí, y concretamente podemos hacerlo siguiendo las pautas del batch cooking, un fenómeno que parece haberse puesto de moda, probablemente debido a que cada vez tenemos menos tiempo para dedicarle a los fogones. Si no tienes claro en qué consiste y cómo ponerlo en práctica, ¡te lo contamos!
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3 mayo, 2021
Cómo deshincharse y evitar la retención de líquidos
¿Notas un aumento paulatino de peso sin motivo aparente? ¿Tus piernas y tobillos se muestran más hinchados? ¿Orinas con menos frecuencia? ¿La ropa, zapatos o anillos te aprietan más de la cuenta? Si es tu caso, es posible que tu cuerpo esté reteniendo líquidos. Sigue leyendo, te contamos qué puedes hacer para combatirlo.
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